Depresi?
Ngemil
alpukat saja Sahabat Sehat...
Depresi
termasuk penyakit tak terlihat namun dampaknya sangat terasa pada diri
seseorang. Konsumsi buah alpukat akan dapat membantu mengatasi masalah satu
ini. Sebab kandungan alpukat seperti magnesium akan bantu jaga kesehatan mental
dan mencegah resiko stress hingga depresi.
Perlu
diketahui, bahwa saat kadar magnesium dalam tubuh minus, maka kecemasan akan
lebih tinggi. Biasanya akan ditandai dengan susah tidur malam dan rentan stress
berujung depresi. Selain magnesium, ada manfaat buah alpukat lainnya seperti
vitamin B yang akan keluarkan serotonin dan dopamine alami untuk kurangi rasa
cemas berlebih
Alternatif
:
jika
kesulitan menemukan alpukat, bisa juga dengan menghirup aroma terapi dari
British Propolis
Yuk
dishare dan tag sahabatmu
Tidak ada komentar:
Posting Komentar