5 Alasan Tak Pakai Celana Dalam Saat Olahraga (Defara Millenia Romadhona)

Beberapa jenis celana olahraga didesain cukup nyaman untuk dipakai tanpa dirangkap celana dalam. Desain seperti itu tentu bukan tanpa alasan, sebab kenyataannya banyak yang mengeluh kurang nyaman berolahraga pakai celana dalam biasa.

Menurut pakar, pemakaian celana dalam saat olahraga memang bukan keharusan. Yang terpenting, pastikan organ intim terlindungi dari risiko gesekan atau kelembapan yang berdampak buruk bagi kesehatan.

"Tidak ada bukti ilmiah bahwa wanita harus mengenakan pakaian dalam," Lakeisha Richardson, MD, seorang ob-gyn di Greenville, Mississippi, dikutip dari Health.

Berikut ini 5 alasan ada orang yang lebih memilih olahraga tanpa menggunakan celana dalam.

1. Tidak nyaman

Celana yang digunakan wanita saat berolahraga biasanya berbahan legging, sebagian wanita hal ini menjadi masalah karena saat wanita menggunakan legging akan terlihat garis celana dalamnya. Sehingga tidak bebas melakukan gerakan olahraga.

2. Rasa gatal pada vagina

Berkeringat setelah melakukan olahraga hal yang wajar. Namun, menggunakan celana dalam yang berkeringat selama berjam-jam mengakibatkan rasa gatal pada area vagina.

3. Gampang lecet

Menurut Dr. Scott Osmun, Bloom OB-GYN di Washington, D.C., dikutip dari Huffpost mengatakan penggunaan celana dalam berbahan sintetis seperti poliester akan membuat luka di area vagina.

"Bahan tersebut menyebabkan lebih banyak gesekan dan iritasi, dan setiap gesekan atau dapat membuat luka kecil di kulit Anda," ucap Dr Scoot.

4. Risiko infeksi jamur

Vagina merupakan area sensitif, sehingga jika menggunakan celana dalam yang ketat dan berkeringat membuat vagina menjadi lembab. Hal ini akan terjadi berkembangnya jamur atau bakteri.

"Kelembapan yang terjadi di area vagina akan meningkatkan infeksi jamur, vaginosis bakteri (infeksi pada vagina)," ucap Dr Scott Osmun, Bloom OB-GYN di Washington, D.C., dikutip dari HuffPost.

5. Risiko infeksi saluran kemih (ISK)

Penggunaan celana dlam terlalu ketat bisa memberikan risiko munculnya bakteri E. Coli karena tali tipis di belakang menjadi jalan bagi bakteri dengan melalui bokong dan menuju uterus yang membuat pipis menjadi sakit.

Jika ingin menggunakan celana dalam saat berolahraga memang tidak ada salahnya. Namun, pastikan Anda memilih bahan yang tidak terlalu ketat, dan cuci celana dalam Anda setelah berolahraga.

Sumber : Detik Health

British Propolis untuk sehat dan bugar selama berolahraga.

pemesanan : 0823-3700-9401 (WA)

Makanan Enak Yang Aman Bagi Penderita Diabetes

Banyak yang beranggapan makanan untuk penderita diabetes itu tidak enak, karena sedikitnya kandungan gula. Ternyata banyak makanan enak yang aman untuk penderita diabetes, asal kita pintar mengolahnya. Apa sajakah itu?

1. Nasi merah

Ini yang paling pokok, tipe orang Indonesia tidak bisa makan tanpa nasi. Perlu diingat bahwa nasi putih memiliki kadar gula yang tinggi. Untuk mengakalinya, kita bisa mengganti nasi putih dengan nasi merah yang rendah gula. Rasanya sama saja, bahkan lebih sehat.

2. Oatmeal

Kalau sedang tidak ingin makan nasi, bisa mengganti bahan karbohidrat dengan oatmeal. Tapi jangan ditambah gula lagi.  Kita bisa ganti dengan buah-buahan seperti blueberry, pisang, dan stroberi.

3. Sayur bayam

Menurut penelitian, sayur bayam mengandung nutrisi lutein yang baik bagi penderita diabetes, terutama untuk bagian mata. Kita bisa mengolahnya menjadi sayur bayam kuah atau sekadar dibuat lalapan.

4. Popcorn tawar

Menonton bioskop tak lengkap jika tanpa popcorn. Namun, popcorn di bioskop biasanya punya banyak rasa, mulai dari asin, karamel, dan lain-lain. Bagi yang punya "bakat" diabetes, masih bisa makan popcorn, asal tidak menambahkan rasa apa pun. Tetap enak dan gurih.

5. Daging tanpa lemak

Tak ada masalah makan daging bagi penderita diabetes. Yang perlu diingat adalah hilangkan bagian lemaknya dan jangan digoreng dengan minyak. Akan lebih sehat jika direbus, dipanggang, atau dibakar.

Nah, banyak juga kan alternatif makanan enak tapi sehat yang bisa dipilih. Selamat mencoba 😊😊😊

Jangan lupa rutin olahraga dan konsumsi British Propolis Ya....

Distributor British Propolis : 0823-3700-9401 (WA)

MAKANAN YANG MAMPU MEMBANTU MENGATASI DEPRESI

Depresi pada penderita diabetes seringkali terjadi karena kejenuhan pasien terhadap pengobatan dan penyakit, maupun akibat perubahan keseimbangan hormon di dalam tubuh. Makanan sangat berpengaruh untuk membantu mengurangi depresi dan meningkatkan mood. 

Berikut adalah makanan yang dapat membantu mengatasi mood depresi :

1. Sayuran berdaun hijau gelap

Menurut sebuah studi baru yang diterbitkan dalam JAMA Psychiatry, depresi berat telah dikaitkan dengan peradangan otak. Sayuran hijau sangat penting karena mengandung jumlah besar sekali vitamin A, C, E dan K, serta mineral dan phytochemical.

Selain itu, radikal bebas yang diproduksi dalam tubuh kita berkontribusi pada kerusakan sel, penuaan, dan disfungsi organ. Studi menunjukkan bahwa otak sangat berisiko untuk kerusakan radikal bebas. Antioksidan seperti beta karoten dan vitamin C dan E berfungsi memerangi efek radikal bebas. Antioksidan telah terbukti untuk mengikat radikal bebas dan mengambil alih dampak negatifnya.

2. Kacang kenari

Kacang kenari tidak hanya enak untuk dijadikan kudapan sehat, namun juga terbukti dapat memelihara ketajaman kognitif berkat kandungan alpha-linolenic acidnya. 

Alpha-linolenic acid adalah asam lemak omega-3 esensial yang bermanfaat untuk meningkatkan fungsi otak serta mengelola gejala depresi.

Selain kaya akan omega-3, kacang kenari juga mengandung tinggi selenium. Beberapa studi telah menunjukkan keterkaitan antara defisiensi selenium dengan depresi. 

Beberapa studi tambahan lainnya juga menunjukkan bahwa asupan selenium yang mencukup dapat menurunkan gejala mood depresif.

Sejumlah polifenol yang terkandung dalam kacang kenari juga terbukti mencegah kehilangan memori.

3. Alpukat

Alpukat mengandung lemak sehat yang diperlukan otak Anda agar dapat berfungsi sempurna. Tiga perempat dari total kalori alpukat berasal dari lemak yang sebagian besarnya adalah lemak jenuh tunggal dalam bentuk asam oleat.

Alpukat pada umumnya juga kaya akan protein, lebih tinggi dari buah-buahan lainnya. Sumber makanan berprotein tinggi kaya akan asam amino tryptophan, yang dapat membantu meningkatkan produksi serotonin sebagai hormon pengatur suasana hati.

4. Beri

Beri — stroberi, raspberry, beri hitam, blueberry — adalah salah satu keluarga buah-buahan yang mengandung antioksidan tertinggi, tapi blueberry menduduki peringkat pertama dalam keluarga ini. 

Blueberry diperkaya oleh antioksidan anthocyanin yang telah dikaitkan dengan ketajaman kognitif. Selain itu, blueberry, juga beri-berian lainnya, kaya akan vitamin C yang dipercaya efektif memerangi stres dan menurunkan tekanan darah.

5. Bawang putih dan bombay

Bawang putih diperkaya dengan sejumlah antioksidan kuat. Bahan kimia ini menetralisir radikal bebas dan dapat mengurangi — bahkan membantu mencegah — beberapa kerusakan yang diakibatkan oleh radikal bebas, dari waktu ke waktu. Salah satunya adalah allicin, yang telah dikaitkan oleh pencegahan penyakit jantung.

Bawang putih dan semua keluarga bawang lainnya (bawang bombay, bawang merah, daun bawang, kucai/lokio, bawang perai) juga telah dikaitkan dengan penurunan risiko beberapa jenis kanker, terutama kanker pada saluran pencernaan. Sayuran ini juga mengandung flavonoid anti-peradangan yang berkontribusi terhadap sifat anti-kanker mereka.

6. Tomat

Tomat mengandung banyak asam folat dan asam alpha – lipoic. Keduanya baik untuk mengatasi depresi. 

Menurut penelitian terbitan Journal of Psychiatry dan Neuroscience, banyak studi menunjukkan peningkatan kejadian defisiensi folat pada pasien pengidap depresi. Dalam sebagian besar studi, sekitar sepertiga dari pasien depresi kekurangan folat.

7. Apel

Seperti beri, apel tinggi akan kandungan antioksidan yang dapat membantu mencegah dan memperbaiki kerusakan oksidatif serta peradangan pada tingkat sel. 

Apel juga diperkaya oleh serat larut yang menyeimbangkan naik-turunnya kadar gula darah.

8. Jamur

Ada dua alasan mengapa jamur bagus untuk kesehatan mental Anda. 

Pertama, senyawa kimiawinya yang melawan insulin, berfungsi membantu menurunkan kadar gula darah dan menyeimbangkan suasana hati Anda.

Kedua, jamur diperkaya oleh probiotik yang mendukung ekosistem bakteri baik dalam usus. Karena sel-sel saraf dalam usus memproduksi 80-90 persen dari serotonin tubuh, adalah langkah yang bijak untuk selalu memperhatikan kesehatan pencernaan kita.

9. Propolis

Propolis selain mampu menjaga kadar gula darah juga mampu memberikan efek tenang pada kita baik untuk dikonsumsi maupun aromanya. Rekomendasi kami pilih propolis yang 100 % asli seperti Britis Propolis.

Jadi mulai sekarang, yang sedang berjuang menjaga kadar gula darah tidak perlu risau lagi ya....ternyata banyak buah dan sayur disekeliling kita yang bisa membantu menjaga kadar gula darah kita sekaligus mengatasi depresi. Semoga bermanfaat

Kenali Penyakit Kista, Ciri-Ciri dan Penyebabnya yang Perlu Wanita Ketahui

Bagi wanita, salah satu penyakit yang paling mengkhawatirkan tentu saja yang terkait dengan alat reproduksi. Menjaga kesehatan reproduksi bagi perempuan sangat penting.

Salah satu penyakit yang banyak menyerang perempuan adalah kista. Penyakit yang satu ini sering tidak disadari kehadirannya oleh si penderita dan bahkan menghilang sebelum dia mengetahui adanya kista tersebut.

Penyakit kista adalah struktur jaringan abnormal seperti kantung yang mengandung gas, zat cair, atau benda semi-padat, dan memiliki dinding luar berbentuk seperti kapsul. Ukuran kista beragam, ada yang kecil dan hanya bisa dilihat melalui mikroskop, ada juga yang berukuran sangat besar.

Penyakit kista dapat tumbuh di bagian tubuh manapun. Berikut penyakit kista, ciri-ciri dan penjelasannya yang telah kami rangkum dari berbagai sumber, Minggu (3/3/2019)

Ciri-ciri Penyakit Kista

Mayoritas kondisi ini tidak memiliki gejala atau tanda-tanda. Malah kadang tidak menyebabkan rasa sakit.

1. Ciri-ciri kista di payudara

· Penyakit kista dapat ditemukan pada salah satu atau kedua payudara.

· Benjolan yang lembut, mudah digerakkan, berbentuk bulat atau oval dengan tepi yang jelas.

· Puting susu dapat terlihat bening, kuning atau cokelat tua.

· Nyeri pada area benjolan.

· Bertambahnya ukuran benjolan dan nyeri sebelum periode menstruasi.

· Penurunan ukuran benjolan dan resolusi gejala lain setelah periode menstruasi.

2. Ciri-ciri di kulit

Penyakit kista kulit adalah benjolan berisi cairan yang berada di bawah kulit. Berikut merupakan ciri-ciri kista kulit:

· Benjolan kecil dan bulat di bawah kulit, biasanya pada wajah, tubuh atau leher.

· Komedo yang menyumbat pembukaan pada benjolan.

· Zat kental, kuning, berbau busuk yang kadang keluar dari benjolan.

· Kemerahan, pembengkakan dan nyeri pada area, jika meradang atau terinfeksi.

3. Ciri-ciri kista ovarium

Setiap wanita memiliki dua ovarium yang setiap bulannya akan melepaskan sel telur secara bergantian. Terkadang benjolan bisa berkembang di salah satu ovarium. Mungkin kamu pernah mengalaminya tanpa kamu ketahui.

Banyak wanita memiliki kista setidaknya satu kali selama hidupnya. Namun, umumnya ini tidak menyakitkan dan tidak berbahaya. Bahkan, penyakit kista ovarium ini bisa hilang dengan sendirinya tanpa perlu pengobatan.

Namun, yang perlu diwaspadai adalah ketika benjolan ini tidak hilang, malah makin membesar, dan pecah. Benjolan inilah yang biasanya dapat menimbulkan gejala penyakit kista ovarium dan membuat kamu tidak nyaman. Ada dua jenis penyakit kista ovarium yang perlu kamu ketahui, yaitu:

· Penyakit kista ovarium fungsional. Benjolan ini bisa berkembang karena bagian dari siklus menstruasi. Jenis kista ini tidak berbahaya dan mudah untuk hilang dengan sendirinya. Ini merupakan jenis kista yang paling umum.

· Penyakit kista ovarium patologis. Benjolan ini berkembang karena pertumbuhan sel yang tidak normal. Biasanya kondisi ini menimbulkan gejala dan perlu perawatan khusus untuk menanganinya. Kista jenis ini bisa jinak atau ganas (kanker).

Gejala Kista Ovarium

· Nyeri ringan yang menyebar ke punggung bawah dan paha bisa menjadi salah satu ciri- ciri kista ovarium. Nyeri sebelum periode menstruasi mulai, sebelum berakhir atau saat berhubungan intim (dyspareunia).

· Nyeri saat buang air besar atau tekanan pada usus.

· Mual, muntah atau nyeri pada payudara yang terasa selama kehamilan.

· Terasa penuh atau berat pada perut.

· Tekanan pada kemih yang membuat kamu sering buang air kecil atau kesulitan mengosongkan kemih secara sempurna.

Penyebab Penyakit kista

Berikut ini hal-hal yang dapat memicu atau memperparah kondisi:

· Kondisi genetik

· Tumor

· Infeksi

· Kelainan pada perkembangan embrio

· Cacat pada sel

· Kondisi inflamasi kronis

· Penyumbatan pada saluran pada tubuh

· Parasit

· Cedera

Faktor-faktor yang Meningkatkan Penyakit Kista

1. Usia

Menurut U.S National Library of Medicine (NLM), wanita yang berusia di antara usia pubertas sampai menopause menempati risiko paling tinggi untuk terkena di bagian ovarium, karena pada masa ini wanita masih mengalami periode menstruasi. Pada saat wanita mengalami menstruasi, munculnya benjolan cairan di ovarium bisa saja terbentuk. Ini bukan menjadi masalah selama benjolan di ovarium bisa hilang dengan sendirinya, tidak membesar, dan tidak menyebabkan gejala.

Kondisi penyebab kista ovarium jarang terjadi pada wanita setelah menopause. Namun, wanita yang sudah menopause dan mempunyai benjolan berisi cairan di ovarium mempunyai risiko yang lebih tinggi untuk terkena kanker ovarium.

2. Kemoterapi dengan tamoxifen

Wanita penderita kanker payudara yang pernah menjalankan kemoterapi dengan tamoxifen, memiliki risiko adanya benjolan di ovarium yang lebih tinggi. Tamoxifen dapat menyebabkan terbentuknya benjolan di ovarium. Namun, benjolan berisi cairan ini dapat hilang setelah pengobatan selesai.

3. Sindrom ovarium polikistik (PCOS)

Wanita yang memiliki sindrom ovarium polikistik mempunyai risiko benjolan di ovarium yang lebih tinggi. Sindrom ovarium polikistik terjadi ketika tubuh tidak memproduksi cukup hormon bagi folikel dalam ovarium untuk melepaskan sel telur.

Akibatnya, terbentuklah benjolan folikel. Sindrom ovarium polikistik juga dapat mengganggu produksi hormon pada wanita, sehingga banyak masalah yang dapat terjadi karena hal ini.

4. Endometriosis

Endometriosis terjadi saat bagian dari jaringan yang melapisi rahim (endometrium) terbentuk di bagian luar rahim, seperti pada tuba falopi, ovarium, kandung kemih, usus besar, vagina, atau rektum. Terkadang, kantung berisi darah (benjolan/fibroid) terbentuk pada jaringan ini.

Benjolan berisi yang terbentuk karena endometriosis ini disebut dengan endometrioma. Benjolan ini dapat menyebabkan kamu merasa sakit saat berhubungan seksual dan selama periode menstruasi.

5. Obat penyubur kandungan

Obat penyubur kandungan biasanya dipakai untuk membantu kamu ovulasi (melepaskan sel telur). Seperti gonadotropin, clomiphene citrate, atau letrozole. Hal ini tentu dapat memengaruhi keseimbangan hormon dalam tubuh kamu. Sehingga, penggunaan obat penyubur kandungan juga dapat meningkatkan risiko adanya benjolan di ovarium, seringnya dalam jenis kista fungsional.

Penggunaan obat ini dapat menyebabkan terbentuknya kista dalam jumlah banyak dan dalam ukuran besar pada ovarium. Kondisi ini disebut dengan sindrom hiperstimulasi ovarium (ovarian hyperstimulation syndrome).

Penanganan :

Langkah penanganan terhadap kista ovarium dilakukan berdasarkan usia pasien, jenis, atau ukuran kista. beberapa pilihan penanganan kista ovarium, salah satunya hanya pemantauan rutin saja jika kista masih kecil dan tidak menimbulkan gejala. Namun jika kista membesar, dapat dilakukan tindakan operasi  pengangkatan kista.

Sulit untuk dapat mencegah timbulnya kista. Kendati demikian, pemeriksaan panggul secara teratur dapat memantau jika terjadi perubahan pada ovarium. Pemeriksaan juga perlu dilakukan jika terjadi mengalami menstruasi di luar kebiasaan.

Alternatif Penanganan

Lakukan terapi Propolis. Karena hasil penelitian Didik Prasetyo, Suradi Maryono, Bambang Purwanto Sub Bagian Hemato Onkologi Medik, Bagian Ilmu Penyakit Dalam FK UNS / RSUD Dr. Moewardi Surakarta yang berjudul "

THE EFFECT OF PROPOLIS EXTRACT ON THE IMPROVEMENT OF EXPRESSION OF p21, Bax PROTEIN EXPRESSION AND INDUCED APOPTOSIS IN CULTURE CANCER CELLS KOLON (CELL LINE WiDr)"

menyebutkan bahwa propolis memiliki aktivitas positif terhadap sel kanker seperti halnya juga kista. 

Pilihlah propolis dengan kualitas premium serta kental sehingga efeknya bisa segera dirasakan. kami rekomendasikan BRITISH PROPOLIS

Keunggulan British Propolis

Sebelum memutuskan untuk konsumsi, Anda perlu tahu keunggulan-keunggulan British Propolis

• khasiat terasa dalam 21 hari atau kurang
• kadar flavonoids lebih tinggi daripada propolis rata-rata
• mengikuti standar Inggris
• aroma khusus dan bebas alkohol
• sertifikasi halal dari MUI dan Komite Halal Inggris

Pemesanan

Karena Anda sudah memahami keunggulan British Propolis dan sudah memutuskan untuk memesan, 

silakan SMS/WA/TELGRAM 0823-3700-9401 

(harga Rp 250 ribu, 6 ml, gratis ongkir se-Indonesia)

Peringatan:

Hati-hati, di luar sana banyak sekali propolis oplosan yang dijual dengan harga murah.

INGIN HARGA PROMO?? Kupon : " MAU PROMO DONK"

atau klik PESAN DISINI 

6 Cara Mudah Menjaga Ginjal Tetap Sehat Tanpa Minum Obat

Organ ginjal berperan penting dalam menyaring zat-zat racun dalam tubuh. Itulah kenapa Anda perlu benar-benar menjaga organ yang satu ini supaya tubuh tidak keracunan. Tidak melulu harus minum obat atau vitamin, masih ada cara lain yang bisa Anda lakukan untuk menjaga kesehatan ginjal. Apa saja?

Cara menjaga kesehatan ginjal tetap optimal

1. Penuhi kebutuhan cairan

Sering disepelekan, minum air putih ternyata penting untuk menjaga kesehatan ginjal, lho. Ini karena air putih dapat membantu membilas zat-zat racun yang tertampung di dalam ginjal.

Meski begitu, James Simon, MD, selaku ahli saraf dari Cleveland Clinic, mewanti-wanti supaya jangan sampai Anda minum air putih kebanyakan. Cukup minum 8 gelas air putih setiap hari supaya fungsi ginjal tetap optimal.

2. Jaga pola makan

Sebagian besar masalah ginjal ternyata berawal dari tekanan darah tinggi dan diabetes. Maka itu, pastikan tekanan darah dan kadar gula Anda tetap normal setiap hari.

Caranya, jaga pola makan Anda dengan memperbanyak makan sayur, buah, dan biji-bijian. Selain itu, batasi juga asupan garam dan gula supaya terhindar dari diabetes dan hipertensi.

3. Olahraga rutin

Selain bikin tubuh tetap bugar, rutin berolahraga juga dapat menjaga kesehatan ginjal, lho! Tenang, Anda tak perlu repot-repot melakukan olahraga intensitas tinggi supaya badan tetap sehat.

Pilihlah jenis olahraga ringan yang Anda sukai. Entah itu jogging, bersepeda, berenang, atau yoga setidaknya selama 20 menit setiap hari. Hal ini bermanfaat untuk menjaga berat badan tetap ideal sekaligus mengendalikan tekanan darah.

4. Jangan sembarang minum vitamin atau obat herbal

Anda harus benar-benar memperhatikan setiap dosis vitamin, obat medis, maupun obat herbal yang dikonsumsi. Hati-hati, minum obat melebihi dosis bisa membahayakan ginjal Anda.

Beberapa obat pereda nyeri, seperti ibuprofen dan naproxen, ternyata dapat memicu kerusakan ginjal jika dikonsumsi dalam waktu yang lama. Maka itu, konsultasikan dulu ke dokter sebelum Anda minum obat jenis apa pun.

Rekomendasi obat herbal yang aman untuk kesehatan anda adalah madu dan propolis. Carilah propolis dengan kualitas premium seperti British Propolis.

5. Berhenti merokok

Zat-zat racun dari rokok yang masuk ke dalam tubuh dapat menghambat aliran darah. Akibatnya, jantung harus kerja ekstra untuk memompa darah dan menyebabkan hipertensi.

Lagi-lagi, hipertensi adalah penyebab sakit ginjal yang paling umum. Maka itu, sebaiknya berhentilah merokok sesegera mungkin untuk menjaga kesehatan ginjal Anda.

6. Lakukan pemeriksaan ginjal

Tidak ada salahnya untuk melakukan pemeriksaan ginjal sedini mungkin. Terlebih, Anda punya diabetes atau hipertensi yang berisiko terkena sakit ginjal.

Dokter biasanya akan melakukan serangkaian tes untuk mengukur kerusakan fungsi ginjal. Mulai dari tes GFR, tes darah, hingga tes urin.

REKOMENDASI :

British Propolis sangan baik untuk menjaga kesehatan ginjal maupun mengobati sakit ginjal. Hasil penelitian Doktor UNS Solo yaitu dr. Agung Susanto Sp.PD menemukan bahwa PROPOLIS dapat menghambat progesifitas kerusakan ginjal kronis.

Bagi Anda yang sedang mengalami sakit #ginjal kronis atau yang berkenaan dengan #penyakitginjal disarankan mengkonsumsi propolis #britishpropolis.

gb. testimoni divonis cuci darah. Sehat berkat British Propolis

Keunggulan British Propolis

Sebelum memutuskan untuk konsumsi, Anda perlu tahu keunggulan-keunggulan British Propolis

• khasiat terasa dalam 21 hari atau kurang
• kadar flavonoids lebih tinggi daripada propolis rata-rata
• mengikuti standar Inggris
• aroma khusus dan bebas alkohol
• sertifikasi halal dari MUI dan Komite Halal Inggris
  

Pemesanan

Karena Anda sudah memahami keunggulan British Propolis dan sudah memutuskan untuk memesan, silakan SMS/WA/TELGRAM 0823-3700-9401 (harga Rp 250 ribu, 6 ml, gratis ongkir se-Indonesia). 

Peringatan:

Hati-hati, di luar sana banyak sekali propolis oplosan yang dijual dengan harga murah.

INGIN HARGA PROMO?? Kupon : " MAU PROMO DONK"

atau klik PESAN DISINI